Sauerkrautsuppe
Sauerkrautsuppe mit Hackfleisch
- 1 Kg Gehacktes halb & halb
- 1 m. Zwiebeln ( klein geschnitten ) oder
- 1 Bund Lauchzwiebeln klein geschnitten
- 500 g Sauerkraut
- 10 weitere Zutaten......
Wie man Gurken für den Salat würfelt
Gurkenwürfel
- 1 große Gurke
Salat Mit Joghurtdressing
- (Eisberg)Salat
- Croutons
- Feta käse
- Kernmix
- 8 weitere Zutaten......
Gemüsesuppe Italienisch ( Minestrone )
- 1 ½ Liter Fleischbrühe
- 3 Stück Zwiebeln gehackt
- 2 Stück Knoblauchzehen gehackt
- ½ Stück Staudensellerie geschnitten
- 13 weitere Zutaten......
Minestrone Italienische Gemüsesuppe
- 2 Möhren
- 1 Zucchini
- 1 Dose(n) (425 ml) weiße Bohnen
- 2 Zwiebeln
- 14 weitere Zutaten......
Cremige Kartoffelsuppe Mit Speck
- 600g Kartoffeln mehlig kochend
- 1 stück knollensellerie
- 2Zwiebeln
- 1 stange lauch
- 7 weitere Zutaten......
Scharfer Limetten-oregano-krautsalat
leichte und gesunde Beilage
- 1 Serrano-Chilischote
- 1 Kohlkopf
- 2 große Möhren
- 2 Esslöffel (3 g) gehackter frischer Oregano
- 2 weitere Zutaten......
Minestrone (gemüsesuppe)
- 250 g Kartoffeln
- 250 g Möhren
- 250 g grüne Bohnen
- 250 g Porree (Lauch)
- 11 weitere Zutaten......
Leichtes Schokoladenmousse
kalorienarm fitness
- 120 g Zartbitterschokolade
- 120 g griechischer Joghurt (ersatzweise fattarmer Quark)
- 1 TL Süßstoffpulver
- 2 Eiweiße
Gesunder Sommer-smoothie
- 3 Grünkohlblätter
- 1 Banane
- 1/2 Avocado
- 1 Apfel
- 3 weitere Zutaten......
Tomatensalat
- 4 Tomaten
- 1kugel Mozzarella
- 1 Zwiebel
- 100 Schmand
- 1 weitere Zutaten......
Cullen Skink
- 2 große Kabeljaufilet(s), geräuchert
- 2 große Kartoffel(n), geschält und grob geschnitten
- 1 Stange/n Lauch, in halbe Ringe geschnitten
- 1 große Zwiebel(n), in Würfel geschnitten
- 5 weitere Zutaten......
