Tomaten-mozzarella-omelett Rezept (low Carb)
- 4 Eier (M)
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Vollkornmehl
- 4 weitere Zutaten......
Rote-bete Mit Fenchel Rezept (low Carb)
- 1 Rote Bete (ca. 300 g)
- 1 Apfel (z.B. Boskop)
- 1 Fenchelknolle
- Salz
- 9 weitere Zutaten......
Weißer Bohnensalat Mit Feta Rezept (low Carb)
- 1 Dose weiße Riesenbohnen (Abtropfgewicht 240 g)
- 3 Tomaten
- 150 g Fetakäse
- 6 frische Salbeiblätter (ersatzweise 1 TL getrockneter Salbei)
- 7 weitere Zutaten......
Nektarinen-tomaten-carpaccio Rezept (low Carb)
- 2 Nektarinen
- 4 Tomaten
- 80 g Rucola
- 1 Limette
- 6 weitere Zutaten......
Melone-gurken-salat & Hähnchenbrust Rezept (low Carb)
- ¼ Cantaloupe-Melone oder Honigmelone
- ½ Salatgurke
- 1 Avocado
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 120 g)
- 8 weitere Zutaten......
Zitrone-dill-dressing Rezept (low Carb)
- ½ Bio-Zitrone
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 2 EL Agavendicksaft
- 5 weitere Zutaten......
Honig-chili-dressing Rezept (low Carb)
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Joghurt (3,5 % Fett)
- ½ Msp. Sambal Oelek (ersatzweise ½ gehackte rote Chilischote)
- 1 EL Honig
- 3 weitere Zutaten......
Balsamico-senf-dressing Rezept (low Carb)
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Balsamico-Essig
- 1 EL Agavendicksaft
- 1 TL Senf
- 3 weitere Zutaten......
Avocadosalat Mit Thunfisch Rezept (low Carb)
- 2 Avocados
- ½ Salatgurke
- 4 Tomaten
- 2 Dosen Thunfisch in Lake (à 140 g Abtropfgewicht)
- 8 weitere Zutaten......
Quinoa-bratlinge & Gurkensalat Rezept (low Carb)
- 80 g Quinoa
- 160l ml Gemüsebrühe
- 1 Möhre (ca. 80 g)
- ½ Banane (ca. 70 g)
- 12 weitere Zutaten......
Frischkäse-bärlauch-dip Rezept (low Carb)
- 100 g Fetakäse
- 100 g Doppelrahmfrischkäse
- 1 EL TK-Bärlauch (ersatzweise Petersilie, Schnittlauch, Basilikum)
- 3 EL Olivenöl
- 3 weitere Zutaten......
Paprika-quark-dip Rezept (low Carb)
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Quark (20 % Fett)
- 100 g Doppelrahmfrischkäse
- 4 weitere Zutaten......
