Chinesisches All-in-menü Gemüse Mit Huhn Und Reis

 

Recipe Chinesisches All-In-Menü Gemüse mit Huhn und Reis - low fat by MuckTm31, learn to make this recipe easily in your kitchen machine and discover other Thermomix recipes in Hauptgerichte mit Fleisch.

Was wirst du brauchen

2 Esslöffel klarer honig

3 Esslöffel helle Sojasauce

1 Teelöffel Fünf-Gewürze-Pulver

1 Esslöffel Sherry

1 Knoblauchzehe, zerdrückt

500-600 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt

200 g Möhren, in Scheiben

1 rote Paprika, in Stücken

1 gelbe Paprika, in Stücken

1 Zucchini in Stücken ca. 200 g

200 g Champignons, in Scheiben

1 Zwiebel in groben Stücken

300 g Basmatireis

900 g Wasser

1 Stück Ingwer, walnussgroß, geschält

65 g Sojasauce hell

10 g klarer honig

25 g Sherry

10 g Zucker

30 g Tomatenmark

2 Teelöffel Speisestärke

140 g Garflüssigkeit

1 Prise Fünf-Gewürze-Pulver

1 Dose Ananasstücke Abtropfgewicht 130g, Saft auffangen

95 g Ananassaft

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