Fixe Fischpfanne „asiastyle“

 
total time30m

Was wirst du brauchen

250 g Basmatireis

150 g Mungobohnensprossen

2 Paprikaschoten (z. B. rot und gelb)

1 Bund Lauchzwiebeln

1 Knoblauchzehen

3 EL Öl

500 g Fischfilet (z. B. Seelachs oder Kabeljau)

2-3 EL Mehl

3 EL Sojasoße

5 EL Orangensaft

1 TL Gemüsebrühe (instant)

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