براعم الملفوف المشوية – وصفات صحية

 

· قومى بتقطيع البصل الى قطع صغيرة والبروكسيل أو الملفوف الصغير أو الملفوف البلجيكى الى أنصاف . · سخنى الزيت فى مقلاة أو صينية غير لاصقة ثم ضعى الملفوف الصغير وا ..

المقادير

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 كيلو براعم ملفوف ( بروكسيل أو ملفوف بلجيكى )

2 بصل كبير مقطع

ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1 ملعقة كبيرة خل بلسمى

التعليقات

Avatar placeholder