توست الكابوريا والأفوكادو – وصفات صحية

 

· المكونات والمقادير المستخدمة . · اهرسى الأفوكادو بالشوكة فى وعاء صغير حتى يصبح ناعم . · فى وعاء آخر ضعى كلا من ( الكابوريا – 2 معلقة صغيرة كزبرة – البصل – عصي ..

المقادير

1/4 حبة من الأفوكادو المهروس

60 جرام لحم كابوريا مطبوخ

1 معلقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة (مقسمة )

1/2 عصير ليمونة

1 بصل أخضر مقطع الى شرائح رقيقة

ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1 شريحة توست القمح الكامل (محمص )

1 فجل مقطع شرائح رقيقة

1/2 معلقة صغيرة زيت زيتون

فلفل أحمر

التعليقات

Avatar placeholder