شوفان الليمون والبلوبيرى بالصور

 

· ضعى فى وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان زجاجى ) طبقة من الشوفان ثم بذور الشيا ثم الحليب ( يمكنكِ اختيار نوع الحليب المفضل ) . · ضعى طبقة من اللبن الزبادى ثم مرب ..

المقادير

1/3 كوب شوفان

1 ملعقة كبيرة بذور الشيا

1/4 كوب لبن زبادى

1/4 كوب حليب

1 ملعقة كبيرة مربى التوت

1/4 ملعقة صغيرة فانيليا

1/4 كوب توت أرجوانى ( بلو بيرى )

1/2 ملعقة صغيرة بشر الليمون

التعليقات

Avatar placeholder