عصير الفراولة والشيا – وصفات صحية

 

· المكونات والمقادير المستخدمة . · قطعى الفراولة الى ارباع و اخلطيها بالسكر ثم ضعى الفراولة فى صينية غير لاصقة فى الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 12 : 15 ..

المقادير

2/1 1 كوب فراولة طازحة مقطعة

1/2 ملعقة كبيرة سكر خام

1/3 كوب جبن قريش خالى الدسم

1/2 كوب حليب خالى الدسم

1 كوب ثلج مجروش

1 ملعقة صغيرة بذور الشيا

التعليقات

Avatar placeholder
حبيبت علاوي avatar
حبيبت علاوي
٢٧‏/١٢‏/٢٠١٧ ☰
حلوووووو
شاهد الترجمة