فلفل حار بالدجاج – وصفات صحية

 

· ارتدى قفازات مطاطية وافتحى الفلفل الأخضر من المنتصف وتخلصى من البذور . · ضعى فى وعاء متوسط الحجم كلا من ( الجبن الكريمى – الجبن الشيدر – البصل الأخضر – الدجاج ..

المقادير

10 فلفل أخضر حار مفتوح من المنتصف

3 بصل أخضر ( الجزء الأخضر فقط ) مفروم

100 جرام جبن كريمى خالى الدسم

50 جرام جبن شيدر مبشورة

100 جرام دجاج مسلوق ومفتت

1/4 كوب صلصة حارة

1/2 كوب بياض بيض مخفوق

3/4 كوب بقسماط

1/8 ملعقة صغيرة بابريكا

1/8 ملعقة صغيرة بودرة ثوم

1/8 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار بودرة

رشة ملح وفلفل أسود

زيت سبراى للطهى

التعليقات

Avatar placeholder