فيليه السمك بالشبت – وصفات دايت

المقادير

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 كيلو شرائح فيلية السمك (حوالي 4 شرائح)

2/1 كوب عصير عنب

2 ساق بصل أخضر مفروم

قليل من أغصان الشبت

100 جرام فطر (معلب)

2 – 3 ملاعق كبيرة صوص الصويا

زيت