وصفه مصوره مهلبية الشوكولاتة للرجيم

 

· لعمل مهلبية الشوكولاتة بطريقة صحية : في وعاء الطعام المعالج ، ضعي الأفوكادو . · اخفقي الأفوكادو لبضع دقائق حتى يصبح خليط ناعم . · ثم أضيفي كلا من ( الشوكولاتة ..

المقادير

للمهلبية :

2 حبة أفوكادو طازجة ( مقشر )

42 جرام من الشوكولاتة الداكنة ( مذابة )

2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام ( غير محلى )

2/1 كوب حليب جوز هند أو حليب اللوز ( غير محلى )

ملعقة صغيرة فانيليا السائلة

2/1 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض

ملعقة كبيرة + ملعقة صغيرة من بذور الشيا ( اختياري )

رشة ملح

للتزين

للتزين :

جوز مفروم

قشور الشوكولاتة الداكنة

جوز هند محمص

توت طازج

رمان

التعليقات

Avatar placeholder
نجمة الكون avatar
نجمة الكون
١٦‏/٠٥‏/٢٠٢٠ ☰
مرحبا✋
شاهد الترجمة