Berenjena Al Vapor Con Picante y Perejil
Berenjena
Porque es una receta muy buena para cenar o comer
Lo que necesitarás
2 berenjenas
salsa picante una chara
3 ramas de perejil
1 diente de ajo
un pizca de sal
una pizca de pimienta
una pizca de curri
una cuchara de aceite de oliva
(Datos nutricionales 68 calorías, 4.1 g de grasa, 6.75 g de carbohidratos, 2.94 g de proteína, 1 mg de colesterol, 1504 mg de sodio)Cómo cocinar
1
Cortamos las berenjenas y después cocinamos al vapor con agua
2
Ya cocinadas le ponemos la mezcla picante aceite sal perejil y ajo
3
Declaramos con un poco de huevo y a comer una cena o una comida saludable
Comentarios