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Receta para 4 personas

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Zaida Guerrero avatar
Video de receta hecho por Zaida Published on 01/01/2019, visto por 3429 , 1 Comentarios

Para mi es una receta muy socorrida y sabrosa

Lo que necesitarás

2 berenjenas grandes

1 cebolla roja mediana

1/2 pimiento rojo

1 tomate mediano

1 diente de ajo

500 gr de carne picada(a mi me gusta de cordero y ternera)

queso feta a gusto

mozarela u otro queso para gratinar, a gusto

sal, pimienta y perejil

(Datos nutricionales 196 calorías, 9.01 g de grasa, 12.75 g de carbohidratos, 17.04 g de proteína, 50 mg de colesterol, 144 mg de sodio)

Cómo cocinar

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cen unos cortes profundos sin llegar a atravesar la piel y se le echa un poco de sal. Para poder separar la carne de se puede hacer al horno unos 30 min o en la sarten, yo prefiero hacerlo en la sarten con un poco de aceite, hasta que la carne este blandita unos 15 min de cada lado y tapandonlo. Cuando, este blanda apartar y con una cuchara sacar la carne de la berenjena. Dejando unos 5-8mm de pegada a la piel.

Lo primero a hacer es partir la berenjena por la mitad a lo largo, se le hacen unos cortes profundos sin llegar a atravesar la piel y se le echa un poco de sal. Para poder separar la carne de se puede hacer al horno unos 30 min o en la sarten, yo prefiero hacerlo en la sarten con un poco de aceite, hasta que la carne este blandita unos 15 min de cada lado y tapandonlo. Cuando, este blanda apartar y con una cuchara sacar la carne de la berenjena. Dejando unos 5-8mm de pegada a la piel.

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nto en la sarten, cuando esté pochado subir el fuego y añadir la carne. Ralla el tomate y añádelo cuando la carne esté lista, deja cocinar 5 min. Añade la carne de la berenjena y mezcla todo bien hasta que esté bien cocinado. Salpimentar al gusto y añadir el perejil, a mi me gusta tambien picante.

Cortar la cebolla, el ajo y los pimientos muy pequeños y sofreír a fuego lento en la sarten, cuando esté pochado subir el fuego y añadir la carne. Ralla el tomate y añádelo cuando la carne esté lista, deja cocinar 5 min. Añade la carne de la berenjena y mezcla todo bien hasta que esté bien cocinado. Salpimentar al gusto y añadir el perejil, a mi me gusta tambien picante.

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o feta, rellenamos con la carne y colocamos el queso mozarela arriba. Metemos al horno 15 min, luego gratinados hasta que el queso  esté doradito.

Percalentamos el horno a 160°. En la base de la berenjena colocamos el queso feta, rellenamos con la carne y colocamos el queso mozarela arriba. Metemos al horno 15 min, luego gratinados hasta que el queso esté doradito.

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Sdedde
24/07/2019 ☰
Felicitaciones ... realmente delicioso !!!
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