Licuado de Mango y Espinaca Con Avena

 

Con la llegada del verano empezamos a mejorar nuestros hábitos alimenticios pues queremos estar listos para la temporada de playa. Sumamos más frutas y verduras a nuestro menú diario e incluso empezamos un régimen de ejercicio. Yo llevo a mi hijo a la escuela caminando y comienzo mi mañana con un licuado de frutas y verduras. Uno de mis favoritos es este licuado de mango y espinacas.

Lo que necesitarás

2 tazas de leche almendra

1 taza de mango, pelado y cortado

1/2 taza espinaca tierna (baby spinach)

1/4 taza de avena entera

1/4 taza de yogur de vainilla

1/2 taza de hielo

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