Quiche Lorraine Tres Verduras

 

Una de las recetas de quiche lorraine más sanas que podrás encontrar, pruébala y disfruta de sus beneficios muy saludables.

Lo que necesitarás

1 masa quebrada

200 gr. de queso rallado

2 cucharadas de aceite de oliva

100 gr. de cebolla

100 gr. de puerro

2 calabacines medianos

300 gr. de calabaza

3 tomates

5 huevos

250 gr. de leche

30 gr. de harina

30 gr. de mantequilla

1 cucharada de aceite

50 gr. de nata líquida

Sal

Nuez moscada

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