Bowlcake Aux Fruits Rouges
C'est une recette facile à faire et délicieuse.. Idéal pour un rééquilibrage alimentaire.
Ce dont tu auras besoin
3 c a s de lait végétal
40g de flocons d'avoine
1 oeuf
quelques fruits rouges
100g de compote de pommes sans sucre ajouté
15g de chocolat au lait
(Valeur nutritive 42 calories, 0.11 g lipides, 11.35 g glucides, 0.2 g de protéines, 0 mg de cholestérol, 3 mg de sodium)Comment cuisiner
1
Mettre la compote de pommes dans un bol.
2
Ajouter l'oeuf et le lait végétal et mélanger.
3
Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.
4
Mettre les fruits rouges et le chocolat au lait cassé en petits morceaux. Vous pouvez remplacer les fruits et me chocolat et agrémenter selon vos envies: cannelle, cacao maigre, noix de coco râpé, banane à la place de la compote... Bon appétit
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