Bowlcake Aux Fruits Rouges

 
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Pellicule de vie Published on 27/03/2019, Vu par 1718

C'est une recette facile à faire et délicieuse.. Idéal pour un rééquilibrage alimentaire.

Ce dont tu auras besoin

3 c a s de lait végétal

40g de flocons d'avoine

1 oeuf

quelques fruits rouges

100g de compote de pommes sans sucre ajouté

15g de chocolat au lait

(Valeur nutritive 42 calories, 0.11 g lipides, 11.35 g glucides, 0.2 g de protéines, 0 mg de cholestérol, 3 mg de sodium)

Comment cuisiner

1

Mettre la compote de pommes dans un bol.

2

Ajouter l'oeuf et le lait végétal et mélanger.

3

Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.

4

Mettre les fruits rouges et le chocolat au lait cassé en petits morceaux. Vous pouvez remplacer les fruits et me chocolat et agrémenter selon vos envies: cannelle, cacao maigre, noix de coco râpé, banane à la place de la compote... Bon appétit

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