Smoothie Aux Bleuets & Pêches

 

Vous manquez de temps ou d'appétit pour déjeuner? Voici une recette de smoothie que j'ai inventée à partir d'ingrédients sains qui ont un goût incroyable lorsque réunis. Ne dites pas à vos enfants (ou à votre chum) qu'il y a du tofu dans ce smoothie, et ils en redemanderont. Ha! Ha!

Ce dont tu auras besoin

1 tasse de bleuets congelés

1 pêche, dénoyautée et coupée en dés

1/4 de tasse de tasse de tofu soyeux (ou plus, au besoin)

1 c. à soupe de sirop d'érable (ou plus, au goût) Options de remplacement ou de miel

1 tasse de lait d'amande

250 ml de bleuets congelés

1 pêche, dénoyautée et coupée en dés

65 ml de tasse de tofu soyeux (ou plus, au besoin)

15 ml de sirop d'érable (ou plus, au goût) Options de remplacement ou de miel

250 ml de lait d'amande

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