Energy Bowl
1 personne
Mandzelle Rèlie Published on 01/01/2019, Vu par 2187
1 des portions
Ce dont tu auras besoin
1 banane
2 c a s de soja dessert au chocolat
2dattes
2 c a c de puree de cacahuete
1 c a s de graine de chia
10 cl deau
1 c a s de flocon
un filet de puree damande
Comment cuisiner
1
Commencer a mélanger énergiquement les graines de chia dans un peu d'eau et réservez au frais
2
Pendant ce temps decoupez la babane en rondelle et dressez dans un bol
3
Dénoyauter les dattes fourrez les de purée de cacahuète et placez les dans le bol
4
Ajoutez les flocons d'avoine, le soja dessert chocolaté et les graines de chia devenue gelatineuses
5
Arroser le tout avec un filet de purée d'amande saupoudrez de sarasin kacha et déguster
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