Energy Bowl

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Mandzelle Rèlie Published on 01/01/2019, Vu par 1316
yield1 des portions

Ce dont tu auras besoin

1 banane

2 c a s de soja dessert au chocolat

2dattes

2 c a c de puree de cacahuete

1 c a s de graine de chia

10 cl deau

1 c a s de flocon

un filet de puree damande

Comment cuisiner

1

Commencer a mélanger énergiquement les graines de chia dans un peu d'eau et réservez au frais

2

Pendant ce temps decoupez la babane en rondelle et dressez dans un bol

3

Dénoyauter les dattes fourrez les de purée de cacahuète et placez les dans le bol

4

Ajoutez les flocons d'avoine, le soja dessert chocolaté et les graines de chia devenue gelatineuses

5

Arroser le tout avec un filet de purée d'amande saupoudrez de sarasin kacha et déguster

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