Mandzelle Rèlie Published on 01/01/2019, Vu par 2208

1 des portions

Ce dont tu auras besoin

1 banane

2 c a s de soja dessert au chocolat

2dattes

2 c a c de puree de cacahuete

1 c a s de graine de chia

10 cl deau

1 c a s de flocon

un filet de puree damande

Comment cuisiner

Commencer a mélanger énergiquement les graines de chia dans un peu d'eau et réservez au frais

Pendant ce temps decoupez la babane en rondelle et dressez dans un bol

Dénoyauter les dattes fourrez les de purée de cacahuète et placez les dans le bol

Ajoutez les flocons d'avoine, le soja dessert chocolaté et les graines de chia devenue gelatineuses

Arroser le tout avec un filet de purée d'amande saupoudrez de sarasin kacha et déguster