Bento 13 (idée Pour Bento)

 

Le bento 13 est composé d'une boîte à réchauffer au micro-onde avec poisson et riz et d'une salade fraîche salée, sucrée et pimentée (ou pas).

Ce dont tu auras besoin

1/2 verre de riz mélangés

1 verre d'eau

1 filet de cabillaud

5 tomates cerises

1 pincée de paprika fumé

1/2 concombre

1 petite carotte

1/2 pomme

2 cuillères d'huile d'olive

1 cuillère à café de vinaigre de cidre

5 rondelles de piment frais (ou poivron)

8 amandes entières

Sel au goût

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