Bento 16 (idée Pour Bento)

 

Voici comment préparer le bento 16 avec d'un côté une salade russe au chou fleur et de l'autre des pâtes (sans gluten) aux moules à l'italienne.

Ce dont tu auras besoin

100 g de spaghetti (sans gluten)

2 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 oignon

100 g de moules décoquillées

2 cuillères à soupe de basilic ciselé

1 tomate allongée

1/4 de chou fleur

10 petits cornichons

1 grosse poignée de roquette

2 cuillères à soupe de mayonnaise

2 œufs durs

Sel au goût

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