Bento 4 (idée Pour Bento À 2 Boîtes)

 

Le bento 4 est composé d'un plat chaud et d'une salade. D'un côté un curry rapide au dos de cabillaud, de l'autre des haricots verts et tomates.

Ce dont tu auras besoin

1 dos de cabillaud

200 g de ratatouille

10 cl de lait de coco

1 cuillère à café de curry en poudre

1/2 verre de riz

5 rondelles de piment vert

Coriandre

2 grosses poignées de haricots verts

150 g de tomates

Huile d'olive

Crème de vinaigre balsamique

Amandes concassées

Sel au goût

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