Bento 8 (idées Pour Bento)

 

Pour le bento 8, une salade fraîche de carotte et concombre avec des oeufs durs et pour la version chaude de la polenta crémeuse au parmesan et sauce tomate

Ce dont tu auras besoin

1 carotte

1 concombre

2 œufs durs

Huile d'olive et de colza

Sel au goût

Pointe d'un couteau de poudre d'ail

400 ml de lait (ou eau)

90 g de polenta

2 cuillères à soupe de parmesan râpé

1 gros oignon

20 cl de coulis de tomates

1 cuillère à café de miel liquide

Sel au goût

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