Bento 9 (idée Pour Bento)

 

Le bento 9 est composé uniquement de salades fraîches pour une journée trop chaude ! Des vitamines, de l'énergie et du goût pour résister aux chaleurs.

Ce dont tu auras besoin

1/4 de verre de quinoa

4 tomates cerises

feuilles de basilic

1 poireau

vinaigrette à l'huile d'olive

1 pomme de terre moyenne

1/4 de concombre

1 carotte râpée

10 olives vertes

4 radis roses coupés en 4

20 cacahuètes

1 boîte de thon au naturel

Feuille de coriandre fraîche

1 grosse cuillère à soupe de mayonnaise

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