Boulettes de Pois Chiches, Lentilles Corail Et Blé Façon Falafels

 
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Boulettes de pois chiches, lentilles corail et blé façon falafels, une recette de la catégorie Plats végétariens. Plus de recette Thermomix® www.espace-recettes.fr

Ce dont tu auras besoin

50 gramme de pois chiches secs

50 gramme d'ébly

50 gramme de lentilles corail

1 carotte

1 échalote

2 càs de houmous

2 càc de cumin

1 càc de curcuma

sel, poivre, persil

(Valeur nutritive 221 calories, 2.24 g lipides, 38.23 g glucides, 13.56 g de protéines, undefined mg de cholestérol, 2624 mg de sodium)

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