Verrine Déjeuner Super Énergisante

 

Afin de commencer la journée du bon pied, voici un déjeuner super énergisant à déguster! Une seule portion fournit pas moins de 18 g de protéines, une quantité appréciable d’oméga-3 et↣

Ce dont tu auras besoin

1½ tasse de boisson d'amande à la vanille, non sucrée

6 c. à table de graines de chia

2 tasses de céréales biologiques de type granola

1½ tasse de yogourt grec 0% MG à la vanille

300 g de fruits frais au choix

6 c. à thé de canneberges séchées

100 g de fromage cottage

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