Flan Aux Légumes

Play
PlayPause
 
Céline Pâtisse avatar
Vidéo de recette réalisée par Céline Published on 25/01/2020, Vu par 1129

Rapide

Ce dont tu auras besoin

500gr de legumes ( surgelé ou frais )

4 oeufs

200ml de creme de coco

1 c. à café de colombo ou curry

1 pincé de piment

herbe de provence

(Valeur nutritive 211 calories, 12.01 g lipides, 19.61 g glucides, 6.71 g de protéines, 22 mg de cholestérol, 442 mg de sodium)

Comment cuisiner

1

Play

Faire revenir les légumes...

2

Play

Battre les oeufs...

3

Play

Ajouter la crème de coco...

4

Play

Les épices...

5

Play

Garnir des moules à muffins de légumes...

6

Play

Remplir avec l'appareil...

7

Play

20 minutes à 210 degré

8

Play

Voilà 10 petits flan à déguster 😉

Commentaires

Avatar placeholder