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Quiche Sans Pâte Courgettes/jambon

Quiche WW 24 sp

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Françoise M avatar
Françoise M Published on 19/07/2017, Vu par 16198 , 10 Commentaires

4 parts pour 6 sp

Ce dont tu auras besoin

3 courgettes bio si possible

300 g de dés de jambon

80 g de farine

2 Oeufs

400 ml de lait écrémé

Sel poivre

Comment cuisiner

1

Mélanger farine, oeufs et lait. Assaisonner avec sel et poivre.

2

laver et couper en petits dés les courgettes. Conserver la peau. Les faire cuire à la vapeur une vingtaine de minutes. Bien les égoutter.

3

répartir les courgettes et les dés d'épaule dans un moule et verser la préparation dessus.

4

Mettre au four 180 ° entre 45 et 60 mn.

5

déguster froid ou chaud, en entrée ou en plat.

Comment cuisiner

Pates

Oeuf

Courgettes

Lait

Recette En Francais

Facile

Sans Four

Champignon

Jambon

Mes Recettes

Commentaires

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Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches
19/07/2017 ☰
La photo est incroyable! Pouvez-vous partager la recette afin que nous puissions mettre en évidence dans la page d'accueil?
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Françoise M avatar
Françoise M

Bonjour comment dois-je faire pour partager Merci Pouvez vous sur ma 1ère recette modifier mon nom de façon qu'il apparaisse de cette façon : Françoise M

Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches

Yes. Go to the home page, then press the last tab in the bottom to go to your profile. From there, you can press the settings button at the top.

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Louay Karim avatar
Louay Karim
31/12/2017 ☰
C délicieux
Voir la Traduction
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Sylvie Bouchez avatar
Sylvie Bouchez
02/09/2018 ☰
Bonjour j ai tenté de faire cette recette mais j ai rajouté du gruyère et chapelure je n ai pas été déçue je referais avec tomates poivrons et muscade
Voir la Traduction
Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches

Cool. Envoyez la photo!

blandine helbert avatar
blandine helbert

Cela me semble très bon je vais la faire, avec une salade

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