Wrap Végétarien
Très simple à préparer Temps de préparation : 45 min
Ce dont tu auras besoin
300g de poivron ( 1 rouge,1 jaune ,1 vert )
2 oignon jaune
2 courgette
poulet ( facultatif )
mélange malin méxican ( Ducro )
mélange malin marrocain ( Ducro )
sel
poivre ( mélange 5 baie Ducro )
huile d'olive
je tiens à préciser que Ducro est une marque d épice 😊
galette de blé ( fagitas )
miel
(Valeur nutritive 35 calories, 0.9 g lipides, 5.98 g glucides, 1.56 g de protéines, 1 mg de cholestérol, 34 mg de sodium)Comment cuisiner
1
Émincez les poivrons, les oignons et les courgette sont coupé en dé placé les dans la casserole avec de l'huile d'olive et ajoutez les poivrons et les oignons puis les courgette et les épices vers la fin
2
Faites cuire les galette à la poêle
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