Η Διατροφή Του Άκη 90kg/185cm- 1η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 2 φέτες τυρί light
- 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή
- 27 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 90kg/185cm- 5η Μέρα
- 3 κ.σ. βρόμη
- 1 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γ. κανέλα
- 1 μπανάνα ώριμη
- 25 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 90kg/185cm- 13η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 2 φέτες τυρί light
- 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή
- 24 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 70kg/165cm- 13η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 1 φέτα τυρί light
- 1 φέτα γαλοπούλα καπνιστή
- 23 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 70kg/165cm- 5η Μέρα
- 2 κ.σ. βρόμη
- 1 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γ. κανέλα
- 1/2 μπανάνα ώριμη
- 25 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 70kg/165cm- 1η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 1 φέτα τυρί light
- 1 φέτα γαλοπούλα καπνιστή
- 27 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 80kg/175cm- 1η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 2 φέτες τυρί light
- 1 φέτα γαλοπούλα καπνιστή
- 27 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 80kg/175cm- 13η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 1 φέτα τυρί light
- 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή
- 24 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 80kg/175cm- 5η Μέρα
- 2 ½ κ.σ. βρόμη
- 1 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γ. κανέλα
- ½ μπανάνα ώριμη
- 25 περισσότερα συστατικά .....
