Τι θα χρειαστείτε

1 φλ λάδι,

1/2 φλ μελι,

1/2 φλ γάλα,

1 πορτοκαλί ξύσμα και χυμό,

1 μπανάνα,

2 κουταλιές της σούπας ταχίνι,

Λίγη κανέλα,

3 κουταλιές της σούπας αλεσμενο λιναροσπορο,

500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

(Θρεπτικά στοιχεία 1 θερμίδες, 0.02 g λίπος, 0.27 sg υδατάνθρακες, 0.01 g πρωτεΐνη, 0 mg χοληστερόλη, 0 mg νατρίου)

Σχόλια

21/04/2019 ☰