Smoothie Με Κεράσια Και Παντζάρια

 
yield2 μερίδες

Smoothie με κεράσια και παντζάρια από τον Άκη Πετρετζίκη! Φτιάξτε ένα καλοκαιρινό και τονωτικό ρόφημα με κεράσια, παντζάρι, γάλα και μέλι! Ωφέλιμο και υγιεινό!

Τι θα χρειαστείτε

100 γρ. παντζάρι, βρασμένο και καθαρισμένο

100 γρ. κεράσια, χωρίς κουκούτσια

250 γρ. γάλα ελαφρύ ή αμυγδάλου

1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

1 πρέζα μπούκοβο (προαιρετικά)

πάγο

(Θρεπτικά στοιχεία 58 θερμίδες, 1.95 g λίπος, 8.53 sg υδατάνθρακες, 2.25 g πρωτεΐνη, 7 mg χοληστερόλη, 18 mg νατρίου)

Σχόλια

Avatar placeholder