Smoothie Ροδάκινο

 
yield2 μερίδες

1. Ξεπλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε τα ροδάκινα 2. Σε ένα μπλέντερ θρυμματίζουμε πρώτα τα παγάκια και στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά 3. Σερβίρουμε όσο ε...

Τι θα χρειαστείτε

400 γρ. ώριμα ροδάκινα

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

200 ml γάλα

3 κ.σ. μέλι

1 φακελάκι βανίλια

100 γρ. παγάκια

(Θρεπτικά στοιχεία 39 θερμίδες, 0.26 g λίπος, 9.53 sg υδατάνθρακες, 0.94 g πρωτεΐνη, 0 mg χοληστερόλη, 1 mg νατρίου)

Σχόλια

Avatar placeholder