Το Smoothie Του Άκη

 

Το smoothie του Άκη από τον Άκη Πετρετζίκη! Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα δροσερό ρόφημα με μούρα και σπανάκι! Ιδανικό για αθλητές ιδιαίτερα μετά την άσκηση!

Τι θα χρειαστείτε

40 γρ. σπόροι τσία

50 γρ. νιφάδες βρόμης

800 γρ. άγλυκο γάλα αμυγδάλου

20 γρ. πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση βανίλια

1 κ.σ. μέλι

2 ώριμες μπανάνες

300 γρ. σμέουρα + 100 γρ., για το σερβίρισμα

100 γρ. μύρτιλα, για το σερβίρισμα

Σχόλια

Avatar placeholder