Hamburguer icon
Craftlog logoΜαγείρεμα

μαγείρεμα

ξύλινα αντικείμενα

σπίτι

ράψιμο

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Συνταγές

  2. Γαλακτοκομείο

  3. Τυρί

Εύκολα Και Light Μάφινς Αυγού

Με μόνο 100 kcal/muffin!!!

Play
PlayPause
👍   16
 
Τι Να Φάω Σήμερα avatar
Συνταγή βίντεο από Τι Published on 07/01/2019, Προβάλλεται από 1026 , 0 Σχόλια
yield12 μερίδεςtotal time30m

Νόστιμα, Αφράτα και light Μάφινς Αυγού. Θα ξετρελαθείτε με τη γεύση τους και με μόνο 100 θερμίδες/μάφιν. Αφράτα και νόστιμα μάφινς αυγου σε 30' ! Περισσότερες συνταγές στο https://www.tinafaosimera.gr

Τι θα χρειαστείτε

ΥΛΙΚΑ

3 αυγά

200 γρ. έμμενταλ

1 μέτρια πατάτα τριμμένη

1 πιπεριά Φλωρίνης (σε μικρά καρέ)

2 κ.σ. ελαιόλαδο

150-200 ml γάλα 2% λιπαρά

Αλάτι

Πιπέρι

Πώς να μαγειρέψω

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1

Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το τριμμένο τυρί την τριμμένη πατάτα, το ένα αυγό, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, λίγο αλάτι, πιπέρι μέχρι να έχουμε να γίνει ένα ομοιγενές μείγμα.

2

Βάζουμε στα φορμάκια το μείγμα, περίπου μία κουταλιά της σούπας/φορμάκι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180oC για 12 λεπτά.

3

Όσο ψήνονται, ετοιμάζουμε το επόμενο μείγμα. Στο ίδιο μπολ χτυπάμε τα άλλα 2 αυγά, ρίχνουμε το γάλα, την πιπεριά φλωρίνης κομμένη σε μικρά καρέ, λίγο αλάτι, πιπέρι και μαϊντανό ψιλοκομμένο.

4

Βγάζουμε τα φορμάκια με την ψημένη βάση πατάτας από το φούρνο και ρίχνουμε το μείγμα που μόλις ετοιμάσαμε, από πάνω. Θα πάρει περίπου 2 κ.σ. για κάθε φορμάκι. Μη φοβηθείτε να το γεμίσετε, δε θα φουσκώσει πολύ.

5

Play
μα!

Ψήνουμε για 12 λεπτά ακόμη, στους 180oC. Μόλις ροδίοσουν ελαφρά, είναι έτοιμα!

Πώς να μαγειρέψω

αυγα

πατατες

πατατες φουρνου

φαγητά

ριζι

χορτοφαγικα

κατηγορίες συνταγών

φαγητα με αυγα

χωρις γλουτενη

πατάτα και αυγό

Σχόλια

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Ελλάδα

Αρχική σελίδα

Μαγείρεμα

Ξύλινα Αντικείμενα

Σπίτι

Ράψιμο

—

Επικοινωνία

Κατηγορίες

Πολιτική Απορρήτου

Χώρες

🏆🏆 Βραβείο καλύτερης εφαρμογής 🏆🏆 , ελαφρύ και δωρεάν. Πάνω από 1.000.000 συνταγές.🏆🏆 Βραβείο καλύτερης εφαρμογής 🏆🏆 , ελαφρύ και δωρεάν. Πάνω από 1.000.000 συνταγές.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram