मुंह की दुर्गंध दूर करने के सबसे बेस्ट व आसान घरेलू उपाय

तुम क्या आवश्यकता होगी

इसका सबसे पहला कारण हैं खाने पीने के बाद मुंह ना धोना या कुल्ला ना करना होता है

पाचन तंत्र में गड़बड़ी भी पच अपच पैदा करती है जिस कारण से आपके मुंह से बदबू आती है।

मसूड़ो में सुजन इत्यादि भी मुंह में दुर्गंध को बुलावा देते है।

मुंह में किसी प्रकार की बीमारी भी मुहं की बदबू का कारण होता है

बैक्टीरिया का जमना

शुगर की बीमारी

लीवर में समस्या

कैविटी

कब्ज़ होना

पायरिया

आँतों में खाने का सडना

इसके अलावा मुँह की बदबू दूर करने के लिए अजवाइन भी एक बहुत अच्छी औषधि मानी जाती है। इसमे मौजूद गुण मुँह के बैक्टीरिया को खत्म कर देते है।

रोज़ाना खाना खाने के बाद इलायची का सेवन करे या इसकी पत्तियो को चबाये ऐसा करने से पायरिया जैसे रोगो से निजात पाई जा सकती है।

सांस की बदबू को दूर करने के लिए आप मेथी से बनी हुई चाय का सेवन भी कर सकते हैं इससे मुँह में मौजूद बैक्टीरिया दूर हो जाते है।

पान में इलायची और पुदीना डालकर उसे चबाने से भी साँस की बदबू दूर हो जाती है।

जितना भी हो सके उतना ज्यादा पानी पिए।

अगर हो सके तो मसालेदार भोजन का सेवन कम करे और हरी ताज़ी सब्जियो का ही इस्तेमाल करे।

इलायची और लौंग को पीसकर उनका तेल बनाकर दांतो में लगाने से भी मुँह की दुर्गंध दूर हो जाती है।

त्रिफल की जड़ की छाल को मुँह में रखकर चबाने से भी इस समस्या को दूर किया जा सकता  है

सेब के सिरके का प्रयोग करके भी साँस की दुर्गंध को दूर किया जा सकता है। इसके लिए एक ग्लास पानी में दो चम्मच सिरके को मिलाए और उससे गररा करे।