涼拌芥末青瓜雲耳

 

涼拌菜, 特別係夏天係最啱, 但我覺得涼拌菜係絕對適合四季. 雲耳係好有營養嘅菜, 同青瓜一齊做涼拌簡直係絕配. 雲耳的功效: 1. 補氣養血;潤肺止咳;抗凝血;降壓;抗癌;運血,可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效.    2. 有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效.\ 詳情:http://ciciceci.blogspot.hk/2013/09/blog-post_12.html

您會需要

青瓜

雲耳

蒜蓉

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