Banánturmix
Gyorsan elkészíthető, tápláló tejturmix. Átlagos energiatartalma: 583kcal/650ml 89kcal/100ml
Amire szüksége lesz
1db banán (105kcal)
500ml 2,8%-os tej (280kcal)
25ml tejszín (28kcal)
3 evőkanál cukor (170kcal)
Hogyan kell főzni
1
A tej, a cukor, a tejszín, és a banán.
2
Pucolás után aprítsa fel a banánt, és tegye egy turmix edénybe.
3
Öntse a banánra a tejet, adja hozzá a cukrot, majd öntse bele a tejszínt is.
4
Az összetevőket alaposan keverje össze egy botmixerrel.
5
A kész turmixot tegye pár órára a hűtőbe hűlni, pihenni.
6
Öntse pohárba a hideg turmixot, díszítve. Egészségére!
Hozzászólások