Hamburguer icon
Craftlog logoFőzés

főzés

famunka

otthon

varrás

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Receptek

  2. Hús

  3. Sonka

Brokkolis-sonkás Muffin

👍   12
 
Tamás Pósa avatar
Tamás Pósa Published on 2019. 10. 30., megtekinthető 1142 , 1 Hozzászólások

Amire szüksége lesz

1 maréknyi brokkoli

10 dkg sonka

fél csokor zellerlevél

25 dkg liszt

fél csomag sütőpor

1 teáskanál szódabikarbóna

2 tojás

1 evőkanál só

2,5 dl kefír

0,8 dl olaj

(Táplálkozási adatok 280 kalória, 4.42 zsír, 51.67 g szénhidrát, 7.65 g fehérje, 0 mg koleszterin, 884 nátrium nátrium)

Hogyan kell főzni

1

A sonkát apróra, a brokkolit kis darabokra, a zellerlevelet finomra vágjuk. Néhány brokkolidarabot és kevés vágott zellert félreteszünk a díszítéshez.

2

A muffinformákat kikenjük vagy papíkapszlival kibéleljük, a sütőt előmelegítjük.

3

A tojást villával kissé felverjük, hogy sima legyen. Elkeverjük a sóval, zellerrel, kefírrel vagy joghurttal és az olajjal. Hozzáadjuk a sonkát, brokkolit és a sütőporral, szódabikarbónával elkevert lisztet. Összedolgozzuk, a masszát háromnegyed részig a formákba kanalazzuk. A tetejére 1-1 dara brokkolit teszünk, és megszórjuk zellerlevéllel.

4

Előmelegített sütőben 180 fokon, kb. 20 perc alatt megsütjük. Amikor a sütemény elkészült elkészült, kivesszük a sütőből, és még néhány percig a formában hagyjuk. Nagyon mutatós, könnyű sütemény.

Hogyan kell főzni

Sütemény

Desszert

Süti

Disznóhús

Egyszerű Sütemények

Muffin Recept

Tojás

Tojás éTelek

Zöldség

Sütemény Receptek

Hozzászólások

Avatar placeholder
Teréz Pásztor avatar
Teréz Pásztor
2022. 01. 17. ☰
Láng9s az ll
Lásd Translation
Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Magyarország

Kezdőlap

Főzés

Famunka

Otthon

Varrás

—

Kapcsolatba Lépni

Kategóriák

Adatvédelmi Irányelvek

Szerzői Jogi Irányelvek

Országok

🏆🏆 legjobb alkalmazás díja 🏆🏆 , könnyű és ingyenes. Több mint 1.000.000 recept.🏆🏆 legjobb alkalmazás díja 🏆🏆 , könnyű és ingyenes. Több mint 1.000.000 recept.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram