Epres Joghurt
Egészséges, a friss eper miatt nagyon ízletes joghurt, alacsony energiatartalommal. Energiatartalom: 252kcal
Amire szüksége lesz
125g natúr joghurt (77kcal)
105g friss eper (34kcal)
2,5 evőkanál cukor (141kcal) - (opcionális)
Hogyan kell főzni
1
2
Öntse a cukrot a joghurthoz, és keverje addig, amíg a cukor elolvad.
3
Mossa meg az epret, majd darabolja apróra.
4
Tegye az eper egyik felét a pohár aljára, majd öntse rá a joghurt felét.
5
Tegye a joghurtra az eper másik felét, majd öntse rá a maradék joghurtot.
6
Díszítse a joghurtot szeletelt eperrel. Jó étvágyat!
Hozzászólások