Karfiolleves

 

FittKonyha: Főételek, desszertek, reggeli, vacsora ötletek, receptek cukor és fehér liszt nélkül

Amire szüksége lesz

1 kisebb fej karfiol rózsáira szedve (nekem 320 g volt)

3-4 db sárgarépa (nekem 220 g volt “tisztán” mérve)

1 kicsi vöröshagyma

kb. 1 ek folyékony kókuszolaj

víz (kb. 6-7 dl)

só, ételízesítő (ezt használtam – kb. 2 teáskanálnyi)

150 g tejföl

20 g zabpehelyliszt

Hozzászólások

Avatar placeholder