FittKonyha: Főételek, desszertek, reggeli, vacsora ötletek, receptek cukor és fehér liszt nélkül
Amire szüksége lesz
1 tojás
150 g Diawellness 50%-os liszt (vagy helyette pl. tk búza, tk tönköly, és lehet, hogy zabpehelyliszt is jó)
csipetnyi szódabikarbóna
édesítő (nálam kb. 15 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)
kb. 60 g tejföl (vagy joghurt)
2 ek folyékony kókuszolaj
1 tojás
250 g túró
100 g light krémsajt (kép ITT, vagy helyette is túró)
édesítő (nálam kb. 35 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)
pár csepp vanília aroma
25 g zabkorpa
kb. 150 g körte (tisztán mérve volt ennyi)
50 g (apró szemű) zabpehely
50 g light krémsajt
édesítő ízlés szerint
Hozzászólások