Amire szüksége lesz

1 tojás

150 g Diawellness 50%-os liszt (vagy helyette pl. tk búza, tk tönköly, és lehet, hogy zabpehelyliszt is jó)

csipetnyi szódabikarbóna

édesítő (nálam kb. 15 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)

kb. 60 g tejföl (vagy joghurt)

2 ek folyékony kókuszolaj

1 tojás

250 g túró

100 g light krémsajt (kép ITT, vagy helyette is túró)

édesítő (nálam kb. 35 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)

pár csepp vanília aroma

25 g zabkorpa

kb. 150 g körte (tisztán mérve volt ennyi)

50 g (apró szemű) zabpehely

50 g light krémsajt

édesítő ízlés szerint

Receptek