Lepénykenyér

 

ch csökkentett, diawellness, ebéd, vacsora, serpenyős, kelt tészta, wrap

Amire szüksége lesz

100 g Diawellness 50%-os liszt (vagy helyette, bármilyen, kelt tésztához alkalmas liszt)

1 kk porélesztő

csipetnyi szódabikarbóna

50 g cottage cheese (vagy helyette lehet túró, tejföl, joghurt)

1 tk só

1 ek olvasztott kókuszolaj (plusz egy kevés a sütéshez)

kevés langyos víz, kb. 3-4 evőkanálnyi, amennyit felvesz a tészta

300 g csirkemell

só, fűszerek a húshoz (nálam SZAFI FITT csirkekirály fűszerkeverék)

kevés kókuszolaj a sütéshez

150 g cottage cheese (vagy helyette tejföl, túró)

2 tojás

só, bors, metélőhagyma (vagy egyéb, ízlés szerinti fűszer)

plusz saláta, paradicsom, sajt, stb. ízlés szerint : )

Hozzászólások

Avatar placeholder