Ropogós Halpogácsa a Böjt Jegyében: Egészséges Finomság Olajszag Nélkül

 
total time50m

Ne csak süsd vagy rántsd a halat! Különleges és ínycsiklandó pogácsát készíthetsz belőle.

Amire szüksége lesz

30 dkg krumpli

15 dkg halfilé

12 dkg zsemlemorzsa

2 szál újhagyma

1 db tojás

1 csokor petrezselyemzöld

1 teáskanál mustár

0.5 db citrom

bors

(Táplálkozási adatok 199 kalória, 8.77 zsír, 28.36 g szénhidrát, 3.17 g fehérje, 20 mg koleszterin, 447 nátrium nátrium)

Hozzászólások

Avatar placeholder