Zöldborsós Csirke
FittKonyha: Főételek, desszertek, reggeli, vacsora ötletek, receptek cukor és fehér liszt nélkül
Amire szüksége lesz
kb. 280-300 g csirkemell filé
kb. 10 g zsiradék (nálam felesben kókuszolaj és vaj)
kb. 10 g zabpehelyliszt
só, bors, fűszerek (nálam metélőhagyma,petrezselyem, 2 tk Szafi Fitt ételízesítő)
víz (kb. 1,5 dl)
100 g tejföl
20-30 g (dijoni) mustár
200 g zöldborsó (nálam mirelit)
Hozzászólások