Rántott Hekk Rizzsel És Vegyes Madársalátával 4 Főre!
Amire szüksége lesz
4 db egész hekk hal
25 dkg rizs
1 csomag konyhakész vegyessaláta(jégsaláta,rukkola,lilakáposzta,sárgarépa,kukorica)
10 dkg liszt + pirospaprika(a panírhoz)
Hogyan kell főzni
1
Megfőzzük a rizst delikátos vízben. Ha megfőtt lecsepegtetjük. Megszórjuk egy kicsit még delikáttal és Bertolli sprayal befújjuk(hogy ne tapadjon össze) de lehet olajjal is csinálni.
2
A hekket kis citrommal meglocsoljuk,sózzuk,borsozzuk,paprikás lisztben hempergetjük meg majd forró olajban kisütjük.
3
Ha kisült akkor tálalhatjuk(mert frissen finom a hal)
Hozzászólások