Bolu Keju Kukus Cokelat
Souffle Cheesecake. Cokelat tanpa tepung.
- 200 gr cokelat hitam
- 230 gr keju krim atau chevre
- 100 gr gula pasir
- 6 butir telur
Piccata Ayam Cepat
menu ayam mudah dan cepat
- 1/4 cangkir (30 gr) tepung serbaguna
- 1/2 sendok teh (2 gr) garam
- 1/2 sendok teh (1 gr) lada hitam
- 400gr paha ayam tanpa kulit tanpa tulang
- 3 bahan lainnya......
Telur Keto & Salad Alpukat
- 6 Telur Rebus Matang
- 1 Alpukat
- 3 sdm mayones
- 2 sdt Jus Lemon
- 3 bahan lainnya......
Mousse cokelat ringan
Rendah kalori
- 120g Cokelat Hitam
- 120g Greek Yogurt
- 1 sendok teh pemanis bubuk
- 2 butir putih telur
Enchilada Lazy Chicken Lezat
satu panci makan. ayam
- 8 Tortilla Jagung
- 1 ikat Daun Bawang
- 8 ons Dada Ayam Panggang
- 8 ons Saus Enchilada
- 3 bahan lainnya......
Wajan Ayam Balsamic
Satu panci hidangan
- 1 pon Zucchini
- 473 ml Tomat Ceri
- 4 siung bawang putih
- 2 sdt Lebih Baik dari Basis Ayam Bouillon
- 7 bahan lainnya......
Daging Spageti Carbonara
Bacon Spaghetti Carbonara
- 120 g parmesan parut
- 4 Telur
- 340 g Bacon
- 450 g Spaghetti
- 4 bahan lainnya......
Bola Lemon Kelapa
- 2 1/4 cangkir Serpihan Kelapa tanpa pemanis
- 1/2 lemon
- 2 sdm Krim Kelapa
- 2 sdm Air (atau air kelapa)
- 1 bahan lainnya......
Bola Tanpa Panggang Selai Kacang
- 80 gram gandum oat
- 1/4 cangkir Selai Kacang
- 1/4 mangkuk madu
- 1/2 cangkir Kacang Asin Panggang
- 1 bahan lainnya......
Mangkuk Sayuran Panggang
- 1 Ubi Jalar
- 550 gram beras yang dapat dimasukkan ke microwave
- 1 kepala Brokoli
- 1/2 Bawang Bombay Merah
- 13 bahan lainnya......
Camilan Energi Havermut Cokelat Tanpa Dipanggang
- 80 gram gandum oat
- 1/4 cangkir Selai Kacang
- 1/4 mangkuk madu
- 2 Sdm Kakao Bubuk
- 3 bahan lainnya......
Batang Energi Kelapa
- 1/2 cangkir buah Kurma
- 1 cangkir Kelapa Parut tanpa pemanis
- 1/2 cangkir Kacang Mete
- 1/2 cangkir Almon
- 4 bahan lainnya......
