Resep Nugget Sehat Ayam Tempe (menu Anak)

 

Cara membuat Nugget sehat ayam tempe (menu anak), resep Kukus tempe, haluskan dengan diulek Parut keju dan wortel, rendam roti tawar dengan susu cair Campurkan

Yang akan Anda perlukan

2 siung bawang putih, haluskan

secukupnya garam,merica

2 sendok makan susu bubuk, larutkan dengan 60 cc air hangat

bahan pelapis

3 sdm tepung tapioka

1 butir telur, kocok

secukupnya tepung panir

1/2 sdm ketumbar, haluskan

1/2 sdt pala

1 lembar roti tawar

4 sdm tepung terigu

1 butir telur untuk bahan nugget

100 gram ayam cincang

30 gram wortel, parut

1/2 papan tempe malang, kukus, haluskan

30 gram keju cheddar, parut

(Fakta gizi 159 kalori, 12.86 g lemak, 8.58 karbohidrat, 11.75 protein g, 37 mg kolesterol, 910 mg sodium)

Komentar

Avatar placeholder