Resep Tumis Kacang Panjang Tempe Kukus. (untuk Diet)

 

Cara membuat Tumis kacang panjang tempe kukus. (untuk diet), resep Panaskan minyak canola, lalu tumis bumu iris sampai layu beserta daun salam dan lengkuas

Yang akan Anda perlukan

iris bumbu

2 ikat kacang panjang cuci dan potong2 sesuai selera

5 buah bawang putih

1 papan tempe potong kecil lalu kukus sebentar

1 sdm saus tiram saya pakai lee kum kee yg no msg

5 cabe merah besar potong besar

2 sdm minyak goreng atau saya pakai minyak canola

1 cm lengkuas geprek

2 cabe rawit iris iris

2 lembar daun salam

2 sdm kecap manis saya pakai tropicana slim

8 buah bawang merah

(Fakta gizi 218 kalori, 11 g lemak, 31.26 karbohidrat, 5.63 protein g, 1 mg kolesterol, 705 mg sodium)

Komentar

Avatar placeholder