Nasi Shirataki Goreng

Diet ala aku

 
aliya tinisa avatar
aliya tinisa Published on 17/02/2021, dilihat oleh 522

Makanan diet no minyak no santan no tepung.

Yang akan Anda perlukan

60gr shirataki (yang sudah dimasak)

suwir ayam rebus

1 butir telur

segenggam bayam (cuci bersih)

5siung bawang merah

2siung bawang putih

5buah cabe merah

3buah cabe rawit

1/4 bawang bombay (potong dadu)

garam secukupnya

kaldu jamur secukupnya

kecap secukupnya

(Fakta gizi 124 kalori, 4.04 g lemak, 16.96 karbohidrat, 6.1 protein g, 12 mg kolesterol, 262 mg sodium)

Cara memasak

1

Haluskan bumbu : bawang merah, bawang putih, cabe merah, cabe rawit.

2

Tumis bumbu halus dan bawang bombay hingga matang lalu masukan nasi shirataki dan ayam suwir ditambahkan kecap, garam, kaldu jamur secukupnya.

3

Untuk telur nya didadar dengan bayam. kocok telur dan bayam dimangkok tambahkan garam dan kaldu jamur secukupnya.

4

Tuangkan ke teflon anti lengket goreng telur seperti biasa hingga matang.

Komentar

Avatar placeholder