Nasi Shirataki Goreng
Diet ala aku
Makanan diet no minyak no santan no tepung.
Yang akan Anda perlukan
60gr shirataki (yang sudah dimasak)
suwir ayam rebus
1 butir telur
segenggam bayam (cuci bersih)
5siung bawang merah
2siung bawang putih
5buah cabe merah
3buah cabe rawit
1/4 bawang bombay (potong dadu)
garam secukupnya
kaldu jamur secukupnya
kecap secukupnya
(Fakta gizi 124 kalori, 4.04 g lemak, 16.96 karbohidrat, 6.1 protein g, 12 mg kolesterol, 262 mg sodium)Cara memasak
1
Haluskan bumbu : bawang merah, bawang putih, cabe merah, cabe rawit.
2
Tumis bumbu halus dan bawang bombay hingga matang lalu masukan nasi shirataki dan ayam suwir ditambahkan kecap, garam, kaldu jamur secukupnya.
3
Untuk telur nya didadar dengan bayam. kocok telur dan bayam dimangkok tambahkan garam dan kaldu jamur secukupnya.
4
Tuangkan ke teflon anti lengket goreng telur seperti biasa hingga matang.
Komentar