Salad Buah
10 porsi
20mSalad buah merupakan tambahan yang bagus untuk setiap jamuan sarapan ataupun makan siang bagi orang banyak. Kamu bisa melakukan semua persiapan sebelumnya! Kamu bebas mengganti buah-buahan dengan buah favorit kamu!
Yang akan Anda perlukan
UNTUK SAUS
1/4 mangkuk madu
1/2 Jeruk
Perasan 1 buah lemon
UNTUK SELADA
500 gram Stroberi
8 ons Anggur
1/2 buah Nanas
1 Jeruk
1 Apel
2 buah Kiwi
1 buah Pir
6 ons buah Blueberry
(Fakta gizi 9 kalori, 0.12 g lemak, 1.78 karbohidrat, 0.27 protein g, 1 mg kolesterol, 10 mg sodium)Cara memasak
1
2
3
Kumpulkan dan takar semua bahan.
4
Bilas buah-buahan menggunakan penyaring.
5
Pisahkan anggur dari batangnya dan potong menjadi dua.
6
Pisahkan tangkai stroberi dan potong menjadi empat.
7
Potong di sekitar bagian tengah buah pir dan apel lalu potong menjadi dadu kecil.
8
Kupas buah jeruk.
9
Potong di antara segmen untuk memisahkan buahnya saja dan potong seukuran gigitan.
10
Belah buah kiwi menjadi dua dan sendok buahnya dari kulit. Potong menjadi bagian lebih kecil.
11
Potong bagian atas dan bawah dari buah nanas dan kupas kulitnya. Potong menjadi empat.
12
Buang bagian inti buah nanas dan potong nanas menjadi seukuran gigitan.
13
Peras setengah buah jeruk ke dalam sebuah mangkuk.
14
Tambahkan madu dan perasan lemon ke jus jeruk. Aduk merata.
15
Tuangkan saus dressing di atas buah-buahan dan kocok untuk mencampur.
16
Komentar